Centre Sablon (4265, avenue Papineau, Montréal, H2H 1T3)
le jeudi de 18h45 à 19h40  COMPLET

L’aqua-mouvance, aussi appelé yoga aquatique ou aqua-yoga est une méthode québécoise originale qui s’adresse autant aux femmes enceintes qu’à tous ceux et celles qui veulent découvrir une nouvelle façon de bouger dans l’eau.
Ces exercices développent la mobilité et la souplesse par des mouvements ondulatoires dans l’eau.  Ils permettent de dégager les tensions physiques et le stress afin de retrouver une aisance et un plaisir de bouger  incomparables.  Le port du masque de plongée, fourni lors des cours, permet une grande liberté de mouvement et un confort au niveau respiratoire.

Climat de détente et de confort grâce à l’eau chaude et à une approche respectueuse de votre rythme et de vos besoins.  Groupe de 4 à 5 personnes.

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Horaires (1)

Jeudi
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Centre Sablon (Plateau)
Du 17 septembre au 29 octobre COMPLET
280$ pour 7 semaines
Du 5 novembre au 10 décembre
240$ pour 6 semaines