Centre Sablon (4265 avenue Papineau, Montréal, H2H 1T3)
le vendredi de 14h30 à 15h25 COMPLET
L’aqua-mouvance, aussi appelé yoga aquatique ou aqua-yoga est une méthode québécoise originale qui s’adresse à tous ceux et celles qui veulent découvrir une nouvelle façon de bouger dans l’eau. C’est une activité qui convient aussi très bien aux femmes enceintes. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.
Ces exercices développent la mobilité et la souplesse par des mouvements ondulatoires, effectués en suspension dans l’eau. Ils permettent de dégager les tensions physiques et le stress afin de retrouver une aisance et un plaisir de bouger incomparables. Le port du masque de plongée, fourni lors des cours, permet une grande liberté de mouvement et un confort au niveau respiratoire. Ce cours amène aussi les participants qui sont moins à l’aise, à développer des habiletés qui favoriseront par la suite un meilleur apprentissage ou une plus grande maîtrise des nages traditionnelles.
Cours offert en petit groupe de 5 à 6 personnes. Climat de détente et de confort grâce à l’eau chaude et à une approche respectueuse de votre rythme et de vos besoins.
Horaires (1)
Vendredi
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Centre Sablon (4265 avenue Papineau)
Du 19 janvier au 22 mars
350$ pour 10 semaines COMPLET